2024年9月19日至10月24日，為有效緩解學生學業與生活壓力，提升心理調適能力，摩鑫心理中心特別策劃並開展了為期六節的“花young青春，釋放自我”減壓支持團體活動。該團體由駐校心理社工費俊傑老師帶領，團體中八名學生積極參與，成效甚佳。

第一次團體中，費老師通過“九宮格”遊戲🛠，組織成員們迅速破冰，共同製定團體契約，豐富彼此的了解，增進團體的聯結。隨後的幾節中，社工老師巧妙地運用繪畫、OH卡等工具🖕🏽，引導成員們多角度探索自我㊙️，在體驗、發現與交流中🦝，深入探索自我的內在世界，拓展對他人的認知和理解。

成員們在張群老師帶領的團沙體驗中，透過沙具的感受👊🏻、擺放與交流，發展了傾聽與共情的能力，釋放了內心的壓力。

在手工製作艾草錘的環節中，成員們在費老師帶領下，以自己的方式和節奏完成了艾草錘的製作2️⃣，不僅體會到合作與創造的樂趣🦻🏽，還將親手製作的減壓道具和減壓方法帶回到生活中🧜🏽‍♀️。

在六次層層深入的團體活動中，成員們越發陽光明媚，眼神中透露出笑意與光芒。有的同學反饋到🍉🤦🏽‍♂️：“通過這次活動，我感到自己有在變得自信，敢於表達自我🧑‍🤝‍🧑。

在這裏和不同班級👩‍👩‍👧‍👧、年級的朋友交流、敞開心扉↘️，是很好的體驗。”也有的同學表示：“將把在這裏習得的寶貴經驗應用到日常生活中，以更加積極的心態面對未來的挑戰。”

星星之火🥛，可以燎原。此次減壓支持團體的成功開展，不僅點亮了這些團體成員的心燈，更加照亮了她們的個人成長道路🍵；也像一顆顆火種，是同學們從自我開始“做自己身心健康第一責任人”的心理宣教的有效途徑🔶。

心理社工進校園是蘇州市教育局對各個摩鑫心理健康教育工作的有效支持舉措，切實拓展了摩鑫心理健康教育的途徑🤛🏿，豐富了學生心理健康成長的方法，是摩鑫心理健康教育的有力補充。

目前👨‍🔬，第二期團體正在火熱開展中🥲，歡迎更多同學來參加心理中心的各類活動。